في الحجر الصحي.. كيف تنقص وزنك وتحمي أمعاءك

في الحجر الصحي.. كيف تنقص وزنك وتحمي أمعاءك

يشكل الحجر الصحي المفروض في العديد من دول العالم تحديا صحيا، إذ قد يجد البعض أنفسهم يتناولون كمية أكبر من الطعام، خاصة الحلويات، ويمارسون قدرا أقل من النشاط؛ مما قد يقود إلى آثار سلبية على الصحة، مثل الإمساك وزيادة الوزن، فكيف نحمي أنفسنا؟

Read More

للوقاية من كورونا… نظام غذائي يعزز مناعة كبار السن

للوقاية من كورونا... نظام غذائي يعزز مناعة كبار السن

بعد سن 65، يصبح جهاز المناعة في جسم الإنسان أضعف مما كان عليه وبالتالي يصبح المرء عرضة للعديد من المشاكل الصحية. يساعد الجهاز المناعي الذي يعمل بشكل جيد على إزالة الأجسام الغريبة والخلايا الخبيثة من الجسم ويساعد على تنظيم الاستجابات المناعية ضد المحفزات الخارجية غير الضارة مثل الطعام أو أنسجة الجسم.

Read More

نقص فيتامين D لدى مرضى كوفيد-19 يؤدي لزيادة نسب الوفيات

نقص فيتامين D لدى مرضى كوفيد-19 يؤدي لزيادة نسب الوفيات

توصلت نتائج مبدئية لدراسة علمية إلى أدلة تشير إلى أن نسبة الوفيات بين مرضى كوفيد-19، تكون أعلى بين من يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين D، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” البريطانية.

وأجرت الدراسة مقارنة بين متوسط مستويات فيتامين D في 20 دولة أوروبية مع معدل الإصابة بعدوى كوفيد-19 والوفيات.

Read More

فيتامين “د”.. ما هي مخاطر نقصه وكيف يتم تعويضه؟

فيتامين "د".. ما هي مخاطر نقصه وكيف يتم تعويضه؟

يعاني كثير من الناس في العالم من انخفاض مستوى فيتامين “د” في الجسم، ولذلك فإن الأطباء يوصونهم بجرعات دوائية أو مكملات غذائية للتعويض عن هذا التراجع، أو النقص في الفيتامين الضروري للجسم.

وفي ظل الظروف الحالية التي يشهدها العالم بسبب تفشي فيروس كورونا، تشير دراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالفيروس ويموتون بوباء كوفيد-19.

Read More

ارتقاء “شجرة عائلة” فيروس كورونا الجديد لتحديد تاريخ ظهوره

ارتقاء "شجرة عائلة" فيروس كورونا الجديد لتحديد تاريخ ظهوره

تحاول كل من البلدان التي طالها وباء كوفيد-19، وفي طليعتها الصين تحديد تاريخ ظهور أولى الإصابات بشكل قاطع. لكنّ فيروس كورونا الجديد قد يكون بدأ بالانتشار قبل ذلك، وهو ما تظهره “شجرة عائلته” الجينيّة.

Read More

بعد فهم التكتيك المخادع.. العلماء يقلبون الطاولة على السرطان

بعد فهم التكتيك المخادع.. العلماء يقلبون الطاولة على السرطان

تمكن باحثون من رصد تكتيكا مخادعا تستخدمه الخلايا السرطانية باستخدام أحد البروتينات، وهو ما وفر فرصة لتطوير علاج مناعي جديد باستخدام نفس الطريقة لهزيمة المرض اللعين.
وبحسب دورية “كانسر سيل” المتخصصة، فإن الاستفادة من الخلايا المناعية بالشكل الأمثل قادرة على مكافحة السرطان، وذلك بعدما اكتشف باحثون في معهد لوزان الاتحادي في سويسرا تكتيكا جديدا “مخادعا” يستخدمه المرض، واقترحوا طريقة للتغلب عليه.

Read More

الصيام.. ماذا يحدث للكبد خلاله؟ وما فوائده للمعدة؟ وهل شرب الماء البارد مضر؟

الصيام.. ماذا يحدث للكبد خلاله؟ وما فوائده للمعدة؟ وهل شرب الماء البارد مضر؟

مع حلول شهر رمضان، يكثر الحديث عن فوائد الصيام الصحية وكيف يؤثر على التحولات الكيميائية في الجسم، ونقدم هنا مجموعة من الإجابات على الأسئلة عن الصيام في الشهر الفضيل:

ماذا يحصل للكبد خلال الصيام؟
عند الصوم تقل معالجة الكبد للكثير من المواد الغذائية الموجودة في الطعام، مما يتيح إمكانية تعافي الكبد، وخاصة الكبد الدهني، وهو أكبر أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

Read More

في زمن كورونا مع أخصائي التغذية نبيل العياشي.. كيف نحصل على تغذية متوازنة لتقوية المناعة خلال رمضان؟

في زمن كورونا مع أخصائي التغذية نبيل العياشي.. كيف نحصل على تغذية متوازنة لتقوية المناعة خلال رمضان؟

تزامن شهر رمضان الكريم هذا العام مع تفشي فيروس كورونا كوفيد 19 في جميع أرجاء العالم، وإجراءات الحجر الصحي والإغلاق التام.

فكيف نحصل على تغذية متوازنة لتقوية المناعة خلال شهر رمضان وتجنب الإصابة بالفيروس القاتل وزيادة الوزن أثناء فترة العزل؟

Read More